信誉在线查询-身上的这个小毛病,不重视它,以后一定会后悔的

2020-01-09 08:50:45 次浏览 来源:网络整理

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信誉在线查询,我们使用手机或者电脑长时间的保持一种固定的、单一的姿势,这种姿势时间长了,就会造成手腕管道内的正中神经受到压迫,一旦神经受到压迫,自然手指就会感觉到麻木,僵硬。这就是键盘手!

我有一个朋友,是大学的老师,由于长期批改作业,结果就得了鼠标手,右手没办法握鼠标批改作业,一握就会感到手指酸疼,当时他也没放到心上,结果到了第三天,手指就根本无法伸直,当时可把他急坏了,便立马来找到了我。

我当时就教了他一个动作,让他回家反复练习,动作要慢不要快,量力而行,不要操之过急,并叮嘱他这几天少握鼠标。

结果他照着我的方法练了一段时间后,果然得到了缓解,并打电话告诉我说,准备登门致谢。

那接下来我就将这个方法的具体步骤,详细的给你讲解一下。

动作是这样的,两手的手掌,掌心相对双手合十,掌指向上,指尖方向要从胸口朝向正前方,然后以两只手的大拇指为中心轴,两手向下翻转180度,手背贴着手背,除大拇指外的其他四个手指也是贴在一起的。

保持一段时间后,指尖向下,将双手从胸口翻转出来,慢慢向外,要保证两手的手背是贴合的,翻转到指尖正面朝上的时候,再以两手小指为中心轴,掌心向里翻转,双手合十,掌心与掌心之间微微隆起拍手,发出一声拍响的声音。

我们再来反方向的做一次,首先还是两手的手掌,掌心相对双手合十,指尖要朝向正前方,以两手小指为中 心轴,掌心向外翻转,手背贴着手背,大拇指外的其他四个手指也是贴在一起的,将两手从里到外逆时针方向翻转,翻转到指尖朝向地面的时候,再以两手食指为中心轴,掌心向下翻转180度,双手合十,掌心微微隆起拍出一个响声。

在这里要提醒一下你,在做这个动作的时候要把力量放在手指上去,而不是将力量放在手腕。正确的做法应该是力量先通过手指,再抵达手腕,接着往前翻,合掌发出一个拍响的动作后,才对。

你也千万不要小看这个手心隆起拍手,发出一个拍响的合掌动作,这个合掌其实对内脏是一种震荡,一种帮助。

同时,这个动作对我们的手三阴和手三阳的经脉疏通也是很有帮助的。

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责任编辑:匿名

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